Coaching
Persoonlijke groei, balans en herstel
Soms voel je dat het anders mag.
Dat je vastloopt in oude patronen, spanning of twijfel.
Je hoofd begrijpt vaak wel wat er speelt.
Maar echte verandering ontstaat pas wanneer hoofd, lichaam en gevoel weer met elkaar in verbinding komen.
In mijn coaching begeleid ik je naar meer rust, balans en richting in je leven.
Niet met snelle oplossingen, maar met diepgaand werk dat helpt om werkelijk te veranderen.
Mijn manier van coachen
Mijn coaching is holistisch en lichaamsgericht.
Dat betekent dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook kijken naar wat je lichaam laat zien.
We werken onder andere met:
bewustwording van patronen
lichaamsbewustzijn
adem en ontspanning
inzicht en reflectie
praktische integratie in je dagelijks leven
Zo ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook verandering die je voelt in je lijf en leven.
Waar coaching je bij kan helpen
Coaching kan helpend zijn wanneer je bijvoorbeeld:
veel spanning of onrust ervaart
moeite hebt om grenzen aan te geven
vastloopt in patronen of overtuigingen
meer balans wilt in werk en privé
verlangt naar meer richting en energie
een periode van verandering of herstel doormaakt
Samen kijken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer stevig in jezelf te staan.
Wat het je kan brengen
Veel mensen ervaren na coaching:
meer rust in hun lichaam
helderheid in hun hoofd
meer zelfvertrouwen en vertrouwen in hun keuzes
betere balans tussen inspanning en herstel
meer verbinding met zichzelf
Je leert niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook anders omgaan met wat je tegenkomt in het leven.
Twee manieren om met mij te werken
1-op-1 Coaching
Individuele sessies waarin we werken aan jouw
persoonlijke vraagstukken, groei en balans.
Geschikt wanneer je behoefte hebt aan begeleiding, reflectie en praktische stappen vooruit.
Verdiepend traject
Coaching & Lichaamswerk
Voor wie dieper wil werken aan herstel en persoonlijke ontwikkeling.
In dit traject combineren we coaching met lichaamsgerichte sessies om spanning, blokkades en oude patronen op een dieper niveau los te laten.
Kennismaken
Voel je dat het tijd is om stappen te zetten?
Plan een kennismakingsgesprek en ontdek wat jou kan helpen.
1-op-1 Coaching
In deze sessie is er ruimte voor jouw verhaal, jouw vraag en wat er op dit moment speelt in je leven.
Samen onderzoeken we wat jou helpt om meer rust, balans en richting te ervaren.
De sessie kan plaatsvinden tijdens een wandeling in de natuur, in mijn praktijkruimte of online.
Duur: 60–90 minuten
Investering: €80 per sessie
Verdiepend traject
Coaching & Lichaamswerk
Een traject voor persoonlijke groei, balans en herstel.
In dit traject nemen we de tijd om te werken met wat er in jouw leven speelt.
Samen gaan we aan de slag met jouw hulpvraag, verlangen of de verandering waar je naar zoekt.
Dit traject is bedoeld voor mensen die merken dat er iets mag verschuiven:
je wilt meer helderheid, balans en verbinding met jezelf.
Tijdens het traject combineer ik coaching met lichaamswerk,
zodat verandering niet alleen op mentaal niveau plaatsvindt, maar ook voelbaar wordt in je lichaam.
Wat kun je verwachten
Sessies in de natuur of in mijn praktijk
Een traject afgestemd op jouw vraag en proces
Intuïtieve, lichaamsgerichte en systemische begeleiding
Tussentijdse check-ins via WhatsApp of mail
Duur van het traject
Het traject wordt afgestemd op jouw vraag en proces.
Gemiddeld duurt een traject 3 tot 6 maanden.
Investering
3 maanden traject bestaande uit 6 sessies €850
6 maanden traject bestaande uit 12 sessies €1700
Sessies duren gemiddeld 60–90 minuten.
Voel je dat dit traject bij jou past of wil je eerst kennismaken?